Wie ist der Ablauf einer Hypnosesitzung?

Vielleicht haben Sie schon einmal von Hypnose gehört und sind sich unsicher wie eine Hypnosesitzung abläuft oder Sie haben keine konkrete Vorstellung?

Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel 1,5 – bis 3 Stunden, inklusive eines ausführlichen Vorgespräches.

Besonders wichtig ist es mir dabei, beim Vorgespräch viel Zeit zu nehmen, um Ihnen meine Vorgehensweise zu erklären. Dabei ist eine vertrauensvolle Basis der Schlüssel zum Erfolg.

Was passiert während der Hypnose?

Während der Sitzung können Sie hören und sprechen (das Unterbewusstsein ist geschärft).

Ungewollte Verhaltensmuster und ungute Gefühle können erkannt und aufgelöst werden,

der Hypnotiseur unterbreitet Ihnen Vorschläge. Sie entscheiden, ob Sie darauf eingehen und was Sie verändern möchten.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Werkzeug. Hierzu gibt es viele Studien, welche die Wirksamkeit von Hypnose belegen.

Hypnose stammt vom griechischen Wort „hypnos“, welches wörtlich übersetzt Schlaf bedeutet.

Dennoch ist Hypnose kein richtiger Schlaf.

Es ist vielmehr ein natürlicher Zustand der Entspannung (Trance).

Es fühlt sich an wie der entspannte Augenblick kurz bevor Sie einschlafen oder morgens kurz nach dem Erwachen.

Während der Hypnose richten Sie Ihren Fokus vom Außen ins Innere.

In diesem besonderen Zustand, auch Trance genannt, sind wir besonders offen für Veränderungen, da unser Verhalten bis zu 95 % Prozent von unserem Unterbewusstsein und lediglich 5 % durch unser Bewusstsein gesteuert wird.

Während der Hypnose rückt Ihr Bewusstsein in den Hintergrund und Ihr Unterbewusstsein in den Vordergrund und Sie sind vollkommen entspannt.

Hypnose wird in vielen Bereichen eingesetzt, um komplette Verhaltensmuster verändern zu können.